こんちわっすー
一週間くらい前くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
XSサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。
仕方が無いので一人で肩コリ体操してました。
ドライブ行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣
関係ないんですが、最近おなかサポートみそ汁 白みそにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。
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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪
いきなりなんだけどEMSグローブについて。
脇腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
３ＫＧは痩せたいな。
目標３ＫＧ減！！
EMSグローブ使ってみようかな。
それまで脂がっつりラーメンも我慢しよっと。
今日はおしまい！！！
こんにちは～。
一週間位前くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
Mサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。
仕方が無いので一人で筋トレしてました。
水族館行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣
関係ないんですが、最近松谷のおみそ汁白みそにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。
・・・と、こんな事書いてみる
( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー
１週間位前くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
Mサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。
仕方が無いので一人で腰回ししてました。
買い物行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣
関係ないんですが、最近おなかサポートみそ汁 白みそにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。
これから寝ようと思います。
蜂の害虫駆除
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、ほのぼのしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス8㌔。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》コアリズム
食べたもの。トマト寒天
さぁ、今日もがんばりましょう！
皆様、おはよー
リブロースステーキ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
13時に、神戸に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇りかな？
ところで、クレーン運転士を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、友人がクレーン運転士持ってるので、
教えてもらいにいきます。
wiiスポーツをしながら、マッタリしよう。今日は。
おっはー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
知り合いが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
エクササイズ トランポリンを買ってみたんだが。
カタに良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
皆さんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
これから寝ようと思います。
おはようさんですー
今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。
千歳はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さっき、私と母親との
トークが終了して。
「１週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。
後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
今少しかた
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
たまにはエネルギー管理士の勉強もしないとです。
嗚呼，気分爽快
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
今日の天気予報では晴天
だったから、家にいようって思ってた。
何故、こんな天気？
一週間位前から、なぜか足首が痛い。
どうしたんだろ？
踏み台昇降しすぎ？
2時になったら、うまい棒(チーズ味)食べに、
友人と渋谷で待ち合わせ。
遊園地にも行きたいなあ・・・。
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明後日に、図書館に、
あたしと相方で行く予定。
おとといから、なぜか、うで
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計にうで
痛くなりそうだし。
ニンニン