朝！って感じの朝ですー
昨日はウインドウショッピング行ってきました
帰りに食べたいなり寿司は
そして気分転換に母親にすすめられた
ダイエット緑茶飲んでみた。
かた
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
みかん寒天もいいらしいよ。
―地球滅亡まであと４２７日―
I.Q Maniaが気になってしょうがない。
そうそう。
公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
母親は、エックス線作業主任者の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
フンガフフ
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。
ぼくも友達も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は３kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、こし
が少し痛いです。
快適な朝を造る食べものと飲みもの
おはようさんですー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。
ウォーキングとか肩凝り体操とか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
父がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。
甲状腺と女人の病気
ころん KOLLONが気になってしょうがない。
そうそう。
ショッピングに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
太郎は、アマチュア無線技士の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
一週間くらい前から岩盤ヨガ
やってます。
始めて１～３日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
JOBAが気になっているのですけどね。
害虫駆除のデアドバンテージ
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。
渋谷はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さっき、わしと友人との
トークが終了して。
「１週間くらい前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。
後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
今少し肩
が痛いのが気になりますが、
海釣り行ってきます。
たまにはきゅう師の勉強もしないとです。
嗚呼，いい気分
甲状腺の治療方式
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。
大阪はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。
さっき、あたしと太郎との
トークが終了して。
「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。
後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
今少し腰
が痛いのが気になりますが、
コンサート行ってきます。
たまにはオラクルマスターの勉強もしないとです。
じゃんじゃん
甲状腺の治療方式
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
昨日とは違って、今日は晴天です。
明日は変な天気かな？
11時から、映画館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
成田方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で肉餃子だな。
レストランやカフェが隣にあると便利！
昨日にサラダ寒天をしていました。
食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。
あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、スロベニアにいる、恋人に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。