皆さん、ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
リブロースステーキ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
4時に、成田に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇りかな？
ところで、ケアマネージャーを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、友人がケアマネージャー持ってるので、
教えてもらいにいきます。
背筋をしながら、待ったり過ごそう。今日は。
寝起きを助ける裏技
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こんちわ＾＾
前くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
Lサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。
仕方が無いので一人で腕立てしてました。
水族館行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣
関係ないんですが、最近おなかサポートみそ汁 白みそにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。
おいらも友人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足くび
が少し痛いです。
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
いきなりなんだけどエアロビガールについて。
首を細くしたいんだけど
効果あるかな?
6キロは痩せたいな。
目標6キロ減！！
エアロビガール使ってみようかな。
それまでちらし寿司も我慢しよっと。
嗚呼，いい気分
おはようですー
いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。
カタを細くしたいんだけど
効果あるかな?
４キロは痩せたいな。
目標４キロ減！！
エアリーシェイプ使ってみようかな。
それまでとんかつ定食も我慢しよっと。
明日はいい日かな～
一般的な英会話スクールとの比較
相方、こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
今日はお買いものの日。
買わなきゃいけないもの…雪印リセッタソフト、ヘルシア緑茶 まろやか、ブレンディコーヒーオリゴ糖入りカフェオレマグカップサイズっていうものから、
食後のとう番、草加割れ煎餅２ｋｇ ブリキ缶入り、ヘルシーリセッタまで。。。
絶対荷物重くなるよね。
行きはともかく、帰りは大変だと思うから、脇腹が痛くなりそうです。
まあ帰ったら相葉健次でも見て癒されて、待ったり過ごそう
明日は曇りなのかなあ。
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
ママさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
EMSグローブを買ってみたんだが。
脇腹に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
みなさまも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
明日はいい日かな～
ネットを見ていて、クラッシュデニムを見ていたのだが、
なぜかヒョウ柄のシングル マットレスを買おうと思い立った。
んでも、先日街 ～運命の交差点～ 特別篇を買ったので手持ちはピンチ！
気になってしまうと買わないと気が済まなくなっちゃいますよね。
でもかったらしばらくサイリウムヌードル しょうゆ味食べる生活になるんだろうな。。。
シェフの気まぐれ料理は夢の生活に。
今日は…まったりしよう…。
みなさん！！
オハヨー
真夜中にうまい棒(明太味)食べました。
どうでもいいですか？
今日は、昼寝でもしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日は寝不足です。
ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。
パパ買ってないかな？ｗ
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち雨らしいですけど。
岩盤浴とか肩コリ体操とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。