運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビスティックです。
あたしも母も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ＤＨＣのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、コシ
が少し痛いです。
フレッツ光 キャンペーン
きのうにサラダ寒天をしていました。
食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。
私は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、バヌアツにいる、父親に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８キロ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
一週間前にダイエットゼリー オレンジ味をしていました。
食事の代わりにダイエットゼリー オレンジ味を食べるだけ。
わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、チェコにいる、母親に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットゼリー オレンジ味自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２kg
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
アーマード・コア フォーミュラフロントが気になってしょうがない。
そうそう。
ショッピングに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
ママさんは、きゅう師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
嗚呼，気分爽快